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“是时三伏天，天气热如汤。”早在一千多年前，面对暑气逼人、烈日炎炎的三伏天，唐代大诗人白居易就已经写下如此真实生动的诗句，成了描写“三伏天”的经典诗句之一。如今，一千多年过去了，三伏天又近在眼前，带着炙热向人们靠近。

7月11日，初伏到来，宣告着今年正式进入三伏天。“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。三伏天一般出现在节气小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

要知道，每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。而在2023年，三伏天的天数仍然达到了40天，与最近几年一样。直至8月20日，才算是“出伏”，三伏天才正式结束。“寒有三九，热有三伏。”虽谈起三伏天，只剩下一个关键词——热，但是在高温的暑热天里，不妨晒伏姜、喝伏茶、吃伏羊……在古老的习俗中，寻找古人“心静自然凉”的智慧。

《采莲消夏图》